本网讯 7月11日，瓦屋山分公司工会举办“压力管理与心理调适”专题讲座，并同步开设一对一心理咨询，聚焦水电站职工特殊压力，切实加强对职工的关心关爱，营造和谐稳定的企业氛围。

讲座现场，受邀心理专家凭借其深厚的专业功底和丰富的实践经验，结合电力行业倒班、检修技改周期长等场景，以生动语言和鲜活案例，深入浅出地剖析了现代职场常见的压力来源及其影响，重点传授呼吸放松、情绪管理、认知调整等实用性强、易于操作的减压技巧，帮助职工在岗位上快速调适。职工们课后表示：“专家讲授的内容非常实用，特别是那些现场就能练习的小技巧，对我们处理倒班疲劳和突发状况下的情绪很有帮助，感觉收获很大。”

课后，主讲专家还为现场职工在私密空间提供个性化辅导，内容涵盖工作焦虑、人际冲突、家庭矛盾等具体问题，并给出后续解决方案。咨询职工络绎不绝，现场氛围活跃浓烈。

此次心理健康讲座及一对一咨询活动，是瓦屋山分公司工会切实开展幸福企业建设三年行动、擦亮公司“四心四送”工会品牌的重要举措。既普及了心理健康知识，提升了职工自我调适能力，也搭建更完善的心灵支持平台，缓解了员工在高强度、封闭式工作环境下的心理压力，提升团队凝聚力与心理韧性。下一步，公司工会将把心理关爱常态化，持续为安全生产和队伍稳定注入“心”动能。